La mejor manera de mantener un estilo de vida saludable es mediante el consumo de una dieta variada y balanceada, combinada con actividad física diaria.

Ingredientes:

  • 1 corte de top round (pulpa negra), con espesor de 3/4 de pulgada (1-1/2 lb)

Marinado:

  • 1/2 taza de jugo de limón  verde fresco
  • 3 cucharadas de cebollines picados
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cucharada de jengibre fresco picado (opcional)
  • 3 dientes grandes de ajo picados

Instrucciones de Preparación:

Revuelva los ingredientes del marinado, 1 cucharada de agua y 1/2 cucharadita de sal. Deje la carne marinando durante 6 horas, o incluso desde la noche anterior, en el refrigerador.

Saque el steak; deseche el marinado. Ponga el steak en la rejilla a temperatura media, con carbón cubierto con ceniza. Ase a la parrilla, cubierto, de 25 a 28 minutos para cocción termino medio, volteando ocasionalmente. (No lo cueza demasiado.) Deje reposar la carne por 10 minutos y corte en rebanadas delgadas.

8 porciones

 

Bistec de Res Marinado para Cualquier Día de Verano

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California Beef Council (CBC)
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