La mejor manera de mantener un estilo de vida saludable es mediante el consumo de una dieta variada y balanceada, combinada con actividad física diaria.

Ingredientes:

  • 1-1/2 lb de carne de res para guisado, cortada en cuadritos de 1 pulgada
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cebolla picada
  • 1 chile jalapeño finamente picado
  • 2 latas (de 14-1/2 oz cada una) de tomates cortados en cubitos y sazonados con chile, sin escurrir 

Instrucciones de Preparación:

Ponga 1 cucharada de aceite en una cacerola a temperatura media hasta que esté caliente. Dore la carne por porciones. Saque la carne y espolvoréela con sal.

Caliente la cucharada restante de aceite en la cacerola. Agregue la cebolla y el chile jalapeño; cueza revolviendo de 5 a 8 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue los tomates y la carne; deje hervir. Reduzca el fuego; tape bien la cacerola y cueza a fuego lento de 1-3/4 a 2-1/4 horas o hasta que la carne se sienta blanda al insertar el tenedor.

4 porciones

 

Carne de res en trocitos con chile

English Version
California Beef Council (CBC)
4640 Northgate Blvd., Suite 115 Sacramento, CA 95834
 
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